En la auténtica escucha al otro deben darse tres factores:
Abstenerte de juzgar lo que te dice cuando estas escuchándole. Si aparecen pensamientos de este tipo hazte consciente de ellos y déjalos pasar. Escucha sin preparar la respuesta, renuncia al control; la respuesta surgirá por si sola, mucho mas profunda y adecuada si abandonas la idea de prepararla con antelación. Déjate conmover; conecta con las emociones del que te está hablando.
La meditación es una buena práctica que te enseñará a estar presente sin preparar las respuestas, a renunciar al control por completo y a volverte permeable a las palabras del otro. Pero también ten en cuenta de que cada conversación puede convertirse en una buena práctica.
