Tendemos a vivir de manera automática, sin ser conscientes de pequeñas acciones que realizamos a diario, peinarnos, vestirnos, lavarnos los dientes, dar un beso a nuestra pareja al salir. Estas acciones no solo son necesarias, brillan por si mismas si las hacemos de manera consciente. Te sugiero que elijas una de esas acciones y la próxima vez hazla " a cámara lenta" recreaté en ella, observa que emociones y sensaciones produce en tu cuerpo, que pensamientos te evoca.
