Dejarás de reaccionar de manera automática ante los estímulos externos, los pensamientos, las emociones, las sensaciones. Te darás cuenta de que existe un valioso espacio antes de reaccionar, que puedes utilizar para decidir la forma de actuar . Como si el tiempo se detuviera esperando tu forma de actuar, o no actuar. ¿ Cuantas veces te has arrepentido de decir o hacer algo que no querías ?
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